От Читателя:

Алина Андреева
бизнес-тренер Корпоративного университета РЖД

«Самое сложное в книге-тренинге Катерины Ленгольд «Agile life: как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию и самокоучинг» – только её длинное название. Эта книга о гибком подходе к жизни, ловко раскрывающемся в последовательности действий: планируй – реализуй – анализируй – восстанавливайся. Идеи, которые я взяла себе в жизнь и работу в ближайшие месяцы: 1. Более осознанно относиться к четырём уязвимым областям, из которых мы (особенно я) часто добираем недостающее время: сон, семья, спорт и мы сами как личность с нашими потребностями; 2. Разделить месяцы на спринты (отрезки в 3–4 недели), чтобы сформировать одну полезную привычку, а также каждый из дней недели посвящать одной определённой теме, например каждый вторник читать про команду и заниматься её развитием, а каждый четверг – про тренды и т.д.; 3. Все большие задачи делить на «помидорко-сессии» по 25 минут, таким образом составляя «помидорный бюджет» на день и на неделю.
Особенно порадовало простое и доступное описание структуры мозга на примере работы корпорации. Теперь я чётко понимаю, как помочь своему «директору» концентрироваться на главном и не отвлекаться на мелочи. В целом подзаголовок книги «Управление жизнью. Управление энергией. Управление мозгом» полностью себя оправдал. После прочтения появляется понимание, что вопрос «Как можно улучшить то, что уже есть сейчас?» следует задавать себе всегда.».