Библиотека Корпоративного университета РЖД
Леонид Кроль
Издательство «Альпина Паблишер» 2020 год
От Читателя:
Надежда Гришина
дизайнер образовательных программ Корпоративного университета РЖД
«Если вы когда-либо сталкивались с проблемой хронической усталости, пытались найти её решение у коучей и экспертов по управлению личной эффективностью, то наверняка замечали, что они в один голос твердят стандартное: «Занимайтесь спортом, правильно питайтесь, высыпайтесь». Но согласитесь, нет универсального и эффективного для всех алгоритма правильного образа жизни. Достаточно популярен и противоположный совет экспертов: «Больше старайся и не жалей себя», что на практике превращается в работу по вечерам и в выходные, хронический стресс, неврозы и выгорание. В книге Леонида Кроля вы не найдёте банальных советов, универсальных алгоритмов и бесконечной теории, нет в ней и волшебных мантр, которые в одночасье изменят ваше мышление. Автор предлагает читателям прежде всего понять себя, свои личные «можно» и «нельзя», что влияет на уровень их энергии и что её незаметно крадёт. В книге много реальных историй из практики коуч-сессий автора. На примере «энергетических проблем» своих клиентов Кроль рассуждает о том, что на самом деле стоит понимать под термином «энергия», о людях, которые постоянно чувствуют её нехватку, о слишком хорошей внутренней дисциплине, что блокирует энергию. Эту книгу мало просто прочитать, её ещё нужно проработать. Практики, которые приводит автор в книге, помогут понять собственную проблему, причину, по которой энергии так не хватает, и как эту проблему решить. ».
Зарина Асфари
Издательство «Альпина Паблишер» 2022 год
Максим Киселёв
Издательство «Альпина Паблишер» 2022 год
Тимур Горяев
Издательство «Альпина Паблишер» 2020 год
Сергей Кобзев
Задание на завтра