От Читателя:

Надежда Гришина
дизайнер образовательных программ Корпоративного университета РЖД

«Если вы когда-либо сталкивались с проблемой хронической усталости, пытались найти её решение у коучей и экспертов по управлению личной эффективностью, то наверняка замечали, что они в один голос твердят стандартное: «Занимайтесь спортом, правильно питайтесь, высыпайтесь». Но согласитесь, нет универсального и эффективного для всех алгоритма правильного образа жизни. Достаточно популярен и противоположный совет экспертов: «Больше старайся и не жалей себя», что на практике превращается в работу по вечерам и в выходные, хронический стресс, неврозы и выгорание. В книге Леонида Кроля вы не найдёте банальных советов, универсальных алгоритмов и бесконечной теории, нет в ней и волшебных мантр, которые в одночасье изменят ваше мышление. Автор предлагает читателям прежде всего понять себя, свои личные «можно» и «нельзя», что влияет на уровень их энергии и что её незаметно крадёт. В книге много реальных историй из практики коуч-сессий автора. На примере «энергетических проблем» своих клиентов Кроль рассуждает о том, что на самом деле стоит понимать под термином «энергия», о людях, которые постоянно чувствуют её нехватку, о слишком хорошей внутренней дисциплине, что блокирует энергию. Эту книгу мало просто прочитать, её ещё нужно проработать. Практики, которые приводит автор в книге, помогут понять собственную проблему, причину, по которой энергии так не хватает, и как эту проблему решить. ».