Библиотека Корпоративного университета РЖД

«Метод «Ключ» в борьбе со стрессом» Метод «Ключ» в борьбе со стрессом

Хасай Алиев
Издательство «Феникс», 2017 год

От Издателя: «Хасай Алиев – врач-психиатр, директор Центра защиты от стресса – представляет авторский метод управляемой психофизиологической саморегуляции «Ключ». Метод позволяет сохранять ясность ума и уверенность в себе в ответственных ситуациях, включать дополнительные резервы для решения сложных проблем, быстро восстанавливать силы после умственных и физических нагрузок, сокращать количество сна за счёт повышения его качества, контролировать страх, преодолевать психологические барьеры, находить контакт с проблемными собеседниками, яснее осознавать цели и быстрее их добиваться, раскрывать творческие способности.».

От Читателя:

Надежда Никулина
преподаватель Центра перспективных методов управления Корпоративного университета РЖД

«Достаточно много написано книг по управлению стрессом. Однако найти действительно качественный и быстрый способ восстановиться и справиться со стрессом не так просто. Автор предлагает метод «Ключ», разработанный им при подготовке космонавтов к работе в условиях неопределённости. Он позволяет в короткое время вернуться в ресурсное состояние, снять напряжение и восстановить баланс сил и энергии. В книге даётся практически пошаговая инструкция, которая поможет каждому читателю найти оптимальное состояние, чтобы быстро восстановиться, решить текущие задачи, достичь поставленных целей с лёгкостью и радостью. Уникальность метода в том, что он быстро и эффективно помогает сразу после изучения и выполнения описанных автором упражнений. Также метод позволит не только оздоровить организм, но и раскрыть творческие способности.».

Как узнать всё что нужно, задавая правильные вопросы Как узнать всё что нужно, задавая правильные вопросы

Фрэнк Сесно
Издательство «Альпина Паблишер» 2020 год

Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности

Брайн Трейси
Издательство «Манн, Иванов и Фербер» 2014 год

Финансовый менеджмент и управленческий учёт для руководителей и бизнесменов Финансовый менеджмент и управленческий учёт для руководителей и бизнесменов

Эдди МакЛейни, Питер Этрилл
Издательство «Альпина Паблишер» 2023 год

Вернуться к списку

Рубрики


Автором и владельцем сайта WWW.GUDOK.RU © является АО «Издательский дом «Гудок».
Пожалуйста, ВНИМАТЕЛЬНО прочитайте Правила использования материалов нашего ресурса

Адрес редакции: 105066, Москва, ул. Старая Басманная, 38/2, строение 3
Телефоны: (499) 262-15-56, (499) 262-26-53 Реклама: (499) 753-49-53
E-mail: gudok@css-rzd.ru; welcome@gudok.ru
о проекте условия использования контакты

Rambler's Top100