Библиотека Корпоративного университета РЖД

«Метод «Ключ» в борьбе со стрессом» Метод «Ключ» в борьбе со стрессом

Хасай Алиев
Издательство «Феникс», 2017 год

От Издателя: «Хасай Алиев – врач-психиатр, директор Центра защиты от стресса – представляет авторский метод управляемой психофизиологической саморегуляции «Ключ». Метод позволяет сохранять ясность ума и уверенность в себе в ответственных ситуациях, включать дополнительные резервы для решения сложных проблем, быстро восстанавливать силы после умственных и физических нагрузок, сокращать количество сна за счёт повышения его качества, контролировать страх, преодолевать психологические барьеры, находить контакт с проблемными собеседниками, яснее осознавать цели и быстрее их добиваться, раскрывать творческие способности.».

От Читателя:

Надежда Никулина
преподаватель Центра перспективных методов управления Корпоративного университета РЖД

«Достаточно много написано книг по управлению стрессом. Однако найти действительно качественный и быстрый способ восстановиться и справиться со стрессом не так просто. Автор предлагает метод «Ключ», разработанный им при подготовке космонавтов к работе в условиях неопределённости. Он позволяет в короткое время вернуться в ресурсное состояние, снять напряжение и восстановить баланс сил и энергии. В книге даётся практически пошаговая инструкция, которая поможет каждому читателю найти оптимальное состояние, чтобы быстро восстановиться, решить текущие задачи, достичь поставленных целей с лёгкостью и радостью. Уникальность метода в том, что он быстро и эффективно помогает сразу после изучения и выполнения описанных автором упражнений. Также метод позволит не только оздоровить организм, но и раскрыть творческие способности.».

Культурные коды экономики: как ценности влияют на конкуренцию, демократию и благосостояние народа