Библиотека Корпоративного университета РЖД

«Метод «Ключ» в борьбе со стрессом» Метод «Ключ» в борьбе со стрессом

Хасай Алиев
Издательство «Феникс», 2017 год

От Издателя: «Хасай Алиев – врач-психиатр, директор Центра защиты от стресса – представляет авторский метод управляемой психофизиологической саморегуляции «Ключ». Метод позволяет сохранять ясность ума и уверенность в себе в ответственных ситуациях, включать дополнительные резервы для решения сложных проблем, быстро восстанавливать силы после умственных и физических нагрузок, сокращать количество сна за счёт повышения его качества, контролировать страх, преодолевать психологические барьеры, находить контакт с проблемными собеседниками, яснее осознавать цели и быстрее их добиваться, раскрывать творческие способности.».

От Читателя:

Надежда Никулина
преподаватель Центра перспективных методов управления Корпоративного университета РЖД

«Достаточно много написано книг по управлению стрессом. Однако найти действительно качественный и быстрый способ восстановиться и справиться со стрессом не так просто. Автор предлагает метод «Ключ», разработанный им при подготовке космонавтов к работе в условиях неопределённости. Он позволяет в короткое время вернуться в ресурсное состояние, снять напряжение и восстановить баланс сил и энергии. В книге даётся практически пошаговая инструкция, которая поможет каждому читателю найти оптимальное состояние, чтобы быстро восстановиться, решить текущие задачи, достичь поставленных целей с лёгкостью и радостью. Уникальность метода в том, что он быстро и эффективно помогает сразу после изучения и выполнения описанных автором упражнений. Также метод позволит не только оздоровить организм, но и раскрыть творческие способности.».

Лидер и племя. Пять уровней корпоративной культуры Лидер и племя. Пять уровней корпоративной культуры

Логан Дэйв, Кинг Джон
Издательство «Манн, Иванов и Фербер» 2024 год

Делай как коуч Делай как коуч

Ольга Рыбина, Юрий Мурадян
Издательство «Академия «Пять призм» 2023 год

Вернуться к списку

Рубрики


Автором и владельцем сайта WWW.GUDOK.RU © является АО «Издательский дом «Гудок».
Пожалуйста, ВНИМАТЕЛЬНО прочитайте Правила использования материалов нашего ресурса

Адрес редакции: 105066, Москва, ул. Старая Басманная, 38/2, строение 3
Телефоны: (499) 262-15-56, (499) 262-26-53 Реклама: (499) 753-49-53
E-mail: gudok@css-rzd.ru; welcome@gudok.ru