Библиотека Корпоративного университета РЖД
Хасай Алиев
Издательство «Феникс», 2017 год
От Издателя: «Хасай Алиев – врач-психиатр, директор Центра защиты от стресса – представляет авторский метод управляемой психофизиологической саморегуляции «Ключ». Метод позволяет сохранять ясность ума и уверенность в себе в ответственных ситуациях, включать дополнительные резервы для решения сложных проблем, быстро восстанавливать силы после умственных и физических нагрузок, сокращать количество сна за счёт повышения его качества, контролировать страх, преодолевать психологические барьеры, находить контакт с проблемными собеседниками, яснее осознавать цели и быстрее их добиваться, раскрывать творческие способности.».
От Читателя:
Надежда Никулина
преподаватель Центра перспективных методов управления Корпоративного университета РЖД
«Достаточно много написано книг по управлению стрессом. Однако найти действительно качественный и быстрый способ восстановиться и справиться со стрессом не так просто. Автор предлагает метод «Ключ», разработанный им при подготовке космонавтов к работе в условиях неопределённости. Он позволяет в короткое время вернуться в ресурсное состояние, снять напряжение и восстановить баланс сил и энергии. В книге даётся практически пошаговая инструкция, которая поможет каждому читателю найти оптимальное состояние, чтобы быстро восстановиться, решить текущие задачи, достичь поставленных целей с лёгкостью и радостью. Уникальность метода в том, что он быстро и эффективно помогает сразу после изучения и выполнения описанных автором упражнений. Также метод позволит не только оздоровить организм, но и раскрыть творческие способности.».
Фрэнк Сесно
Издательство «Альпина Паблишер» 2020 год
Брайн Трейси
Издательство «Манн, Иванов и Фербер» 2014 год
Эдди МакЛейни, Питер Этрилл
Издательство «Альпина Паблишер» 2023 год
Сергей Кобзев
Задание на завтра