Библиотека Корпоративного университета РЖД

«Метод «Ключ» в борьбе со стрессом» Метод «Ключ» в борьбе со стрессом

Хасай Алиев
Издательство «Феникс», 2017 год

От Издателя: «Хасай Алиев – врач-психиатр, директор Центра защиты от стресса – представляет авторский метод управляемой психофизиологической саморегуляции «Ключ». Метод позволяет сохранять ясность ума и уверенность в себе в ответственных ситуациях, включать дополнительные резервы для решения сложных проблем, быстро восстанавливать силы после умственных и физических нагрузок, сокращать количество сна за счёт повышения его качества, контролировать страх, преодолевать психологические барьеры, находить контакт с проблемными собеседниками, яснее осознавать цели и быстрее их добиваться, раскрывать творческие способности.».

От Читателя:

Надежда Никулина
преподаватель Центра перспективных методов управления Корпоративного университета РЖД

«Достаточно много написано книг по управлению стрессом. Однако найти действительно качественный и быстрый способ восстановиться и справиться со стрессом не так просто. Автор предлагает метод «Ключ», разработанный им при подготовке космонавтов к работе в условиях неопределённости. Он позволяет в короткое время вернуться в ресурсное состояние, снять напряжение и восстановить баланс сил и энергии. В книге даётся практически пошаговая инструкция, которая поможет каждому читателю найти оптимальное состояние, чтобы быстро восстановиться, решить текущие задачи, достичь поставленных целей с лёгкостью и радостью. Уникальность метода в том, что он быстро и эффективно помогает сразу после изучения и выполнения описанных автором упражнений. Также метод позволит не только оздоровить организм, но и раскрыть творческие способности.».

Слушать Нельзя Указывать Слушать Нельзя Указывать

Эдгар Шейн
Издательство «Манн, Иванов и Фербер» 2015 год

Успешное и продуктивное общение необходимо для эффективной работы любой организации. Однако привычный «жёсткий менеджмент» не располагает к диалогу, навязывая модель приказов и распоряжений. Это подтачивает компанию изнутри, лишая её гибкости и притока свежих идей. Эдгар Шейн, специалист по ...

Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе

Дэниел Гоулман
Издательство «АСТ» 2013 год

Автор книги – психолог и журналист Дэниел Гоулман – предлагает новаторский взгляд на ценнейший в наше время ресурс, таящий в себе секрет успешной работы и самореализации, – внимание. Сочетая теоретический поиск с примерами из практики, автор рассматривает феномен внимания в самых разных аспектах, ...

Ваш источник мотивации Ваш источник мотивации

Сьюзен Фаулер
Издательство «Альпина Паблишер», 2020 год

Мотивация лежит в основе всего, что мы делаем. Однако не всегда привычные для нас способы мотивации – денежное вознаграждение, необходимость платить по счетам, статус, престиж – работают эффективно, а иногда и вовсе дают обратный эффект. Как результат – опустошение, недовольство работой и жизнью. ...

Вернуться к списку

Рубрики


Автором и владельцем сайта WWW.GUDOK.RU © является АО «Издательский дом «Гудок».
Пожалуйста, ВНИМАТЕЛЬНО прочитайте Правила использования материалов нашего ресурса

Адрес редакции: 105066, Москва, ул. Старая Басманная, 38/2, строение 3
Телефоны: (499) 262-15-56, (499) 262-26-53 Реклама: (499) 753-49-53
E-mail: gudok@css-rzd.ru; welcome@gudok.ru
о проекте условия использования контакты

Rambler's Top100