Библиотека Корпоративного университета РЖД

«Майндсайт. Новая наука личной трансформации»

Дэниел Сигел
Издательство «Манн, Иванов, Фербер», 2015 г.

От Издателя: «Книга поможет избавиться от ментальных ловушек, победить свои страхи и начать новую счастливую жизнь. Известный психиатр Дэниел Сигел рассказывает о важном навыке, способном привнести позитивные изменения в ваш мозг и, как следствие, в вашу жизнь: способность воспринимать свой внутренний мир и фокусировать внимание на собственном сознании, абстрагироваться от внутреннего «автопилота» – укоренившегося поведения и привычек. Дэниел Сигел, используя реальные истории из своей 25-летней клинической практики, наглядно показывает, как любой человек может понять и изменить процессы, влияющие на то, как он мыслит, чувствует и ведёт себя.».

От Читателя:

Александр Коркин
начальник Центра развития корпоративных компетенций Корпоративного университета РЖД

«Эта книга, впервые изданная на русском языке, адресована именно вам, если вы интересуетесь сознанием и его развитием или, проще говоря, тем, чтобы подумать о том, как мы думаем. Язык, которым написана эта книга, сочетает в себе понятия современных нейронаук и восточных практик работы с сознанием, поэтому текст насыщен терминами и определениями, разобраться со значением которых лично мне очень помог словарь основных терминов. Словарь заслуживает отдельного внимания, так как трактовки каждого термина сопровождаются подробными комментариями. Прочитав «Майндсайт», вы узнаете о процессах нейропластичности, о потенциале личностного развития, о сути, задачах и способах работы с собственным сознанием.
Не важно, сколько вам лет! Заглядывать в своё сознание и развивать свой мозг никогда не поздно. Книга убедительно доказывает: мы в силах менять себя, свой мозг и свою жизнь. ».

Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности